【导言】植物神经紊乱群体主要集中在都市白领身上，前几年以中年人居多，而随着电脑使用率的提高，青年群体也出现了大幅增长。下面青岛安宁医院医师将详细的介绍造成植物神经紊乱的原因。

　　造成植物神经紊乱的原因：

　　1.个性因素。植物神经紊乱、神经衰弱与人们的性格有很大关系，一般认为，性格内向，多愁善感，不善与人沟通的人，遇事闷在自己心里，得不到及时地发泄，时间久了必然导致植物神经失调及神经衰弱;脾气暴躁、心胸狭窄、争强好胜、得理不让人，凡是自我为中心的人容易患植物神经功能紊乱。也就是说性格内向与脾气暴躁的人是植物神经失调、神经衰弱的高发人群。

　　2.遗传因素。一般神经衰弱的病人都有家族性，但并不是说患神经衰弱都是遗传因素所致，在这只能说它是患此病的一个致病因素。

　　3.积劳成疾，压力太大。包括生理上的疲劳和心理上的疲劳。工作时间过长、压力大、劳动强度加重、心理压力过大都可导致过劳现象，甚至会引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命的症状。

　　4.缺乏运动。平时常以汽车代步，工作时久坐少动，下班时间又要加班，往往没有时间锻炼身体。久而久之，就会出现心脑血管、胃肠道系统、系统以及颈椎等方面的疾病。

　　5.工作环境。长时间使用电脑会引起视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛，还会出现自主神经失调、忧郁症、动脉硬化等症。

　　饮食在生活中本就十分重要，在治疗植物神经紊乱的过程中那自不用多说。植物神经紊乱饮食的禁忌是很多患者需要了解的问题，饮食虽然对患者的身体的影响不是很大，但是长期的需要的饮食对患者的情绪等有很大的影响，常见的需要禁忌的饮食包括：

　　1、避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品：平日饮食需合50%—75%的生菜。三周内请勿食乳品，可以过后再陆续加入饮食中，并要仔细观察是否有什么不适症状，以作及时调整。

　　2、避免咖啡因、番烟、酒精、药物：酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，正所谓“借酒浇愁愁更愁”，而且这些物质本身也残害健康。

　　3、需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。

　　4、勿吃垃圾食物，正确的饮食将强化身体，会使系统及神经系统状况俱佳。

　　权威的医师表示，青岛安宁医院为了方便患者进行就诊，开通网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打医师热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。医师会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密

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