患者咨询:医师您好,我妈妈今年45岁,最近工作压力特别大,经常一脸倦容,经常紧张时头痛,晚上睡眠不好,情绪波动大,容易烦躁,而且健忘,整个人很容易疲乏无力,显得很没精神,请问情绪多烦躁、经常紧张时头痛怎么办?

医师回答:您好,您母亲最近因为工作压力大,导致白天倦怠,经常头痛,晚上失眠,而且情绪波动比较大,易烦躁,经常健忘,以及力减退,整个人很容易疲劳,身体比较弱,这些都植物神经紊乱引起的。那么患上植物神经紊乱怎么缓解?就请医师说明一下。

如何缓解植物神经紊乱引起的身体不适:

首先患者加强体育锻炼,因为体育运动可以调节和改善大脑抑制和兴奋功能,平衡大脑神经功能,有利于植物神经紊乱的恢复,增强体质,以抵抗疾病的侵袭和困扰。

其次患者注意平时放松心情,舒缓紧张的神经,消除顾虑,平和的心态、良好的情绪有利于精神功能调节肢体活动的协调一致,恢复大脑高级神经中枢的灵活指导。

最后患者要注意避免生活中不良事件的刺激和影响,减少和避免情绪紧张,必要的时候配合医师治疗,谨遵医嘱服用药物治疗,才可以尽快摆脱疾病困扰。

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温馨提示:情绪多烦躁、经常紧张时头痛怎么办?以上关于植物神经紊乱的缓解方法的介绍,希望可以帮助大家战胜植物神经紊乱的困扰,医师提醒:适当运动、平和的心态、放松心情都有利于植物神经功能的恢复,但是治疗植物神经紊乱还是要选择专业正规的治疗,才能更好的治愈疾病。如果还有什么疑问,可以点击在线医师或者拨打健康电话:0532-58977120。祝您健康。

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