【导言】患有胸闷心慌的植物性神经功能紊乱应如何治疗?如果生活习惯不规律、心理得不到经常性的疏泄，得到长时间的积累后可能就会引发植物神经紊乱症。植物神经紊乱症的典型症状就是心脏神经症，胸闷、心慌、憋气等。但是如果患有胸闷心慌等植物神经紊乱症，也不需要过分担心。这是完全可以治愈和调节的。那么患有胸闷心慌的植物性神经功能紊乱应如何治疗?我们就有请青岛精神病医院的医师来给我们详细介绍一下。

患有胸闷心慌的植物性神经功能紊乱应如何治疗?青岛精神病医院的医师给我们介绍了以下几种，希望对您有一定帮助。

一、及时疏泄心理。

生活中不开心不如意的事情数不胜数，所以遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，想办法将其疏泄出来其实才较好。心理疏泄可以通过自我劝导的方法，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。另一种方法是借助他人进行情绪“释放”，心里有了郁闷，可以找同学、知心朋友发泄一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会感到轻松许多。由于是亲朋好友，对方不但不会计较你的过分言词，而且还会给以安慰和劝导。这种方法对于所有人都是很有效果的。

患有胸闷心慌的植物性神经功能紊乱应如何治疗

二、参加户外活动。

尽量多参加一些户外活动，经常宅在家里是不会缓解病情的。有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，拥有一种轻松愉悦的心情，可以有效调节心理。

三、生活习惯要规律。

吃饭、睡觉、活动都要有规律，不要过于随意。吃饭不可暴饮暴食;饮酒不可贪杯;睡觉要早睡早起，晚上看电视不要一坐好几个小时。看完电视用完电脑要洗脸，防止放射尘粘在脸上。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

友情提示：患有胸闷心慌的植物性神经功能紊乱应如何治疗?植物神经紊乱症是由于社会环境、家庭环境、心理因素、性格等各种因素结合而造成的。如果想通过一些方法自我调节和治疗，那么就要从加强生活习惯的规律性做起，平时多参加体育活动和锻炼，多把不良情绪排泄出来，才能更好的调节自己的情绪，缓解病情。如果您对植物神经紊乱症还有其他疑问，欢迎您咨询我们医院的医师。可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。我们会及时给您答复。您也可以加QQ：799097579。祝您早日远离病痛。

文章标题拼音：huanyouxiongmenxinhuangdezhiwuxingshenjinggongnengwenluanyingruhezhiliao

您也可以通过手机版访问：患有胸闷心慌的植物性神经功能紊乱应如何治疗