患者咨询：医师您好，我不知道为什么，不能看见白色的衣服、白色的被子、白色的鞋、白色的袜子，我一看到这些我就感觉特别的恐惧，可是上大学以后，学校发的床单被罩什么的都是白色的，我每天看着这些白色的东西我就很恐惧，可还没有办法，我总感觉白色有着死亡的气息，我每天都笼罩在死亡的气息中。对白色恐惧是怎么回事?医师帮帮我吧。

医师回答：您好，根据您的描述是对白色恐惧的一种表现，是恐惧症的一种症状。出现恐惧症的情况应该及早的进行治疗，否则对身心健康会有很大的影响。您对白色恐惧，认为代表着死亡，可是越这样想就会越害怕，越害怕也就会越让自己心急。停止你的害怕，医师为您介绍解决恐惧症的方法。

1、转移注意力。当你看到白色的东西时，尽量要转移自己的注意力，很多患者在出现这样的情况时，往往会让自己更加害怕，可是这样还是会去看，这个时候你就应该想一些开心的事情、让自己能够短暂的就集中注意力的事情，是一个非常不错的方法。

2、运动疗法。当出现这样的情况，去做运动，让大汗淋漓之后的自己没有恐惧的情况，让自己的身心疲惫一下，虽然身体会比较累，但是心灵上却得到了放松。

3、自我暗示。当面对白色东西恐惧的时候，就要对自己进行自我暗示，告诉自己，其实也没什么，白色的东西干净、卫生;也可以想象自己已经在白色布上、鞋上、床单上等等画上了小花，暗示自己这是可以创造生机勃勃的一片天地的地方。

4、知己治疗。在学校，将这种情况和自己的好朋友说一下，不能害怕，要让好朋友知道，这样才可以在出现对白色恐惧的时候有一个人在旁边安慰你，告诉你这没有什么可怕的，否则很容易走上歧途。

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温馨提示：对白色恐惧是怎么回事?通过医师为您介绍的内容，相信你已经了解了，对白色恐惧是恐惧症的一种表现，出现了这样的情况要及早的进行治疗，医师为你介绍的方法希望您能有效的治疗恐惧症，远离恐惧症，有一个健康的身心，才会让每一个人放心。关于恐惧症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120.

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