
7月13日,有媒体曝出周杰伦之妻昆凌已于12日剖腹产下一女,引发广大网友关注。据了解,昆凌在12日低调剖腹产下女儿,生产过程非常顺利,随后,周杰伦所属经纪公司发言人确认了该消息。女性十月怀胎生下宝宝无疑是非常值得人高兴的一件事,但医师还是提醒女性朋友要防患于未然,警惕产后抑郁症的来袭,这种病症无论对患者本人还是对婴儿都会造成很大的影响。因此,在日常生活中应正确了解产后抑郁症的症状表现,以便掌握较好的治疗时机,下面就由青岛安宁精神病医院的医师来详细介绍。
女性得了产后抑郁症,通常会有如下表现:
一、每天忧心忡忡
对于自己领先次接触小婴儿,领先次当妈妈,产妇常会对育儿生活缺乏信心,整日忧心忡忡。有些会表现出精神涣散、思维缓慢的症状。
警惕产后抑郁症来袭
二、不明确的焦虑
产后抑郁症患者总是不明确的焦虑,有一种无法用语言表述的痛苦与无助感。会有失眠等表现。
三、产后抑郁症患者胃口不佳
医师表示,产后抑郁症患者的胃口常常不佳,即使是平时爱吃的人,美酒佳肴也勾不起他的食欲。体重明显下降。
四、无法正常生活
产后抑郁症患者无法融入正常的生活中,如果不能参照原来的生活习惯和模式,包括饮食、睡眠和工作,那么就是主要看饮食和睡眠,看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏,或者易怒。
女性得了产后抑郁症,应注意日常保健,常见的方法有以下几种:
方法一、角色交替法
别忘了虽然已为人母,但仍是老公的娇妻、父母的爱女,谁也不可能只做24小时全职妈妈,所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。
方法二、自我鼓励法
自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。
方法三、行为调整法
鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动,但一些适当放松的活动是非常必要的,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。
【医师建议】当产妇出现异常情绪时,产妇自己和其家人都要引起警惕,及早预防产后抑郁症的产生。对于产后抑郁症的患者,平常可以多进行角色交替法、自我鼓励法、行为调整法等简单方法缓解病症,此外,医师还建议及早治疗是关键,如果您还有其它疑问,都可以点击网上在线医师进行咨询,您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579。祝女性朋友早日摆脱产后抑郁症。
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