【导言】神经官能症怎样做好保健?青岛安宁医院的医师表示，神经官能症危害性很大，一旦发作就会给患者带来巨大困扰，患者对存在的症状感到痛苦和无能为力，常迫切要求治疗，那么得了神经官能症有什么保健的好方法呢?接下来就具体的介绍一下，那么青岛医院神经内科哪家好?青岛安宁医院治疗神经官能症效果好，有医师和特色治疗方法。

　　神经官能症怎样做好保健?得了神经官能症做好日常保健的方法有：

　　一、接受各种应激事件的冲击

　　一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。一个人即使有的先天条件，但后天也决不是一定能形成良好的性格;反之，虽有先天不足，但能执意刻苦学习培养，仍能造就出坚毅顽强的性格。

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　　二、培养稳定的心态

　　一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。有的人能很快适应如常，有的人则难以适应并出现反常，这就会引起心身紊乱而导致神经官能症的发生。稳定的心理状态，必定能保持良好的心理健康，能适应各种环境，有充沛的精力和体力，有丰富的创造活力和健全的躯体。

　　三、保持乐观向上的情绪

　　情绪开朗可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经官能症的发生。重大的事件是如此，日常细小的生活琐事也是一样。生活妥善安排、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。

　　青岛安宁医院根据患者需要，按照国家规定推出网上就诊挂号服务

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