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得了神经官能症都有哪些需要注意的事项呢
2017-09-01 13:57:09 来源:青岛精神健康网【我要咨询】  【我要预约】

  得了神经官能症都有哪些需要注意的事项呢?神经官能症的注意事项有哪些?神经官能症给患者带来了很大的影响,引发各种疾患。因此我们要学会避免过度、长期的紧张状态,在快速生活节奏中掌握自我消除紧张状态的方法。那么神经官能症的注意事项有哪些呢?下面我们就来详细的了解一下。

  得了神经官能症都有哪些需要注意的事项呢?神经官能症的注意事项有哪些:

  其一,注意适当休息。在紧张的学习工作之余,适当参加一些文体活动,帮助消除疲劳,松弛双脑。

  其二,避免过多的奢望。在生活中要面对现实,不能急于求成,好高鹜远,消除一切不符合现实的要求和想法。

  其三,要胸怀宽阔。遇到不如意和不称心的事,不要过于计较,不要动辄发火,对人宜宽容随和。

  其四,善于心理解脱。当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候,一是镇静,二是暂时把这件事搁一搁,回忆愉快的往事,想想成功的欢乐,心情就会变得轻松、豁达。这样,有利于理清思想,战胜逆境,解脱难题。

  其五,工作、生活尽可能安排得有规律,进行适当的社交活动。

  神经官能症的影响有多大呢?具体的影响的主要体现在以下几个方面:

  一、头痛、头晕: 神经官能症可引起头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状等精神症状和躯体症状。

  二、 医疗费高:神经官能症患者自觉症状繁多,精神负担重,十分烦恼,到处求治,始终无法彻底治愈,是医疗的高消费者。

  三、免疫力下降:神经官能症还可导致情绪紧张、焦虑、免疫力功能下降,常可病发其他疾病。

  四、影响家庭和睦:神经官能症的影响还有就是影响了学习和生活质量,也给家庭造成了一定的负担,甚至影响家庭的和睦。

  五、诱发躯体疾病。病症可引起头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调等精神症状和神经感染、中毒、内脏、内分泌或代谢紊乱等躯体症状。

  以上为您做了详细的介绍,大家可以根据自身的状况选择合适的预防方法,学会自我调节,保持积极乐观的心态,从而避免出现神经官能症的症状,减少不必要的困扰。如果你还想了解更多如有相关神经官能症的具体问题,可以拨打康复热线:0532-58977120,或者直接咨询青岛安宁医院专家。

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