如何预防神经官能症？青岛安宁医院医师介绍，神经官能症是一种常见的、多发的疾病，其发生与人的心理因素密切相关，因此要做好神经官能症的预防，保持良好的心态必不可少。尤其是一些生活工作压力较大的朋友，更应多多注意。那么我们如何预防神经官能症?

　　方法一：保持积极乐观：开朗的情绪，乐观的心情可以帮助消除沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，尤其是日常细小的生活琐事，保持积极乐观平和的心态非常重要。

　　方法二：加强品德修养：一个具有良好品德修养的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，做人做事不喜欢斤斤计较的人，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，在言语和行为上，不会去伤害他人，也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。

　　方法三：稳定良好心态：保持良好的心态，应对正常地生活、工作和学习。稳定的心理状态，必定能保持良好的心理健康，能适应各种环境，有充沛的精力和体力，有丰富的创造活力和健全的躯体。

　　方法四：和谐人际关系：不良的紧张的人际关系可成为诸多神经症的重要诱因，而良好、和善、互助的人际关系，会使人获得安慰，感到心理安定，处于良好的气氛境界中，心身愉快、欢畅、融洽，保持最佳的心理健康状态。

　　神经官能症对患者有哪些影响

　　神经官能症的危害一、神经性厌食：对于该疾病来讲，一般患者都是以女性居多，主要表现是患者产生了厌食或者是拒食的情绪，不仅对于自身的日常生活有一定的影响，还会进一步加重疾病对其身体健康的影响，因为厌食或者拒食会导致人们缺乏正常的营养物质，影响是深远的。

　　神经官能症的危害二、抑郁性神经症：在我们的生活中，该疾病主要是由于社会心理因素而引发的一种以持久的心境低落的症状，所以经常伴有焦虑症状，也常会有失眠的发生。所以对其日常生活影响是不大的，但是对于患者的身心影响是深远的，所以对于该疾病一定要及时进行调节，避免加重疾病给我们的伤害。

　　神经官能症的危害三、神经性呕吐：对于该疾病来讲，主要是多发生在女性的身上，表现为患者在吃东西的时候，没多久就突然发生呕吐，一般是没有明显的恶心，呕吐量也不多，虽然不影响食欲和食量，但是对于人们的日常生活和营养的摄入有一定方面的影响。所以对于该疾病一定要加以注意。

　　温馨提示：如果通过鉴别诊断确认患病后，不要给自己增加心里负担，应积极面对积极配合医师治疗，争取早日恢复健康。下面是医院的医师联系电话，欢迎拨打咨询：0532-58977120

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