得了神经官能症都有哪些需要注意的事项呢？神经官能症的注意事项有哪些?神经官能症给患者带来了很大的影响，引发各种疾患。因此我们要学会避免过度、长期的紧张状态，在快速生活节奏中掌握自我消除紧张状态的方法。那么神经官能症的注意事项有哪些呢?下面我们就来详细的了解一下。

　　得了神经官能症都有哪些需要注意的事项呢？神经官能症的注意事项有哪些：

　　其一，注意适当休息。在紧张的学习工作之余，适当参加一些文体活动，帮助消除疲劳，松弛双脑。

　　其二，避免过多的奢望。在生活中要面对现实，不能急于求成，好高鹜远，消除一切不符合现实的要求和想法。

　　其三，要胸怀宽阔。遇到不如意和不称心的事，不要过于计较，不要动辄发火，对人宜宽容随和。

　　其四，善于心理解脱。当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候，一是镇静，二是暂时把这件事搁一搁，回忆愉快的往事，想想成功的欢乐，心情就会变得轻松、豁达。这样，有利于理清思想，战胜逆境，解脱难题。

　　其五，工作、生活尽可能安排得有规律，进行适当的社交活动。

　　神经官能症的影响有多大呢?具体的影响的主要体现在以下几个方面：

　　一、头痛、头晕： 神经官能症可引起头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状等精神症状和躯体症状。

　　二、 医疗费高：神经官能症患者自觉症状繁多，精神负担重，十分烦恼，到处求治，始终无法彻底治愈，是医疗的高消费者。

　　三、免疫力下降：神经官能症还可导致情绪紧张、焦虑、免疫力功能下降，常可病发其他疾病。

　　四、影响家庭和睦：神经官能症的影响还有就是影响了学习和生活质量，也给家庭造成了一定的负担，甚至影响家庭的和睦。

　　五、诱发躯体疾病。病症可引起头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调等精神症状和神经感染、中毒、内脏、内分泌或代谢紊乱等躯体症状。

　　以上为您做了详细的介绍，大家可以根据自身的状况选择合适的预防方法，学会自我调节，保持积极乐观的心态，从而避免出现神经官能症的症状，减少不必要的困扰。如果你还想了解更多如有相关神经官能症的具体问题，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院医师。

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