患者咨询：医师您好，我每天晚上的都很困，每天躺在床上很困，可是感觉躺了很久都没有睡着，一直到第二天天亮。躺在床上总是没有睡着的感觉，我想咨询问问，躺床上总是感觉自己睡不着是什么原因啊?有的时候我家里人还说我睡着了，可是我真的感觉自己就是没有睡着，我想知道这到底是什么原因。

医师回答：您好，您咨询的这种情况是失眠的一种典型表现，失眠对患者的影响很大，及早的到正规的医院进行治疗才是关键。患有失眠的表现有很多，您的这种情况被称为是睡眠感缺失，出现失眠的原因有很多，主要的原因表现有以下几点：

一、感觉自己睡不着的原因之一： 精神因素造成长期失眠。

精神过度紧张和兴奋是常见原因,比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。

二、感觉自己睡不着的原因之二：生活习惯造成长期失眠。

饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒,就寝时间不规律或轮班工作,都会影响睡眠。

三、感觉自己睡不着的原因之三：环境因素造成长期失眠。

如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。>>>生活有规律就能预防失眠吗

四、感觉自己睡不着的原因之四：化学因素造成长期失眠。

睡前服用兴奋性饮品、药物和吸烟等也是失眠原因。此外,戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时,鸦片类药物停用时等。

友情提示：躺床上总是感觉自己睡不着是什么原因?相信通过以上医师为您介绍的内容，您已经明白了这是失眠的症状表现，医师表示，患有失眠对患者的身心健康都有很大的影响，只有通过及早的治疗才能更好的解决这样的情况，希望医师的介绍能帮助到您。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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