【导言】总是晚上睡眠很浅、不停做梦是什么原因?医师介绍，一个人睡眠的好坏对于自身影响特别大，而且会影响到人们白天的情绪，但是晚上总是躺床上难以睡着，或者睡眠程度比较浅，还总是不停做梦，整个晚上睡眠质量很差，其实这些都是失眠症，那么总是晚上睡眠很浅、不停做梦是什么原因?就请医师详细的介绍一下。

总是晚上睡眠很浅、不停做梦是什么原因：

晚上睡眠浅原因一、睡眠环境的影响：生活环境的影响也是会造成失眠的产生的，所以人们想要治疗失眠就需要对此引起重视。有的是生活无规律、经常熬夜或出差，有的是睡眠环境不良，如周遭噪声，室外强光，居室过热过冷过湿，床铺不适等，都会对失眠症治疗产生负面影响;有的是在睡前喝浓茶、咖啡均可使精神过度兴奋而产生失眠症。

晚上睡眠浅的原因

晚上睡眠浅原因二、心理因素作用：心理因素是造成失眠产生最为直接也是最为主要的一项，而一些精神障碍也是会引起失眠的产生的。如各类神经症、情感性精神病、精神分裂症、躯体及器质性精神障碍等，均可对失眠症治疗产生影响。>>>晚上经常失眠怎么办

晚上睡眠浅原因三、家庭关系影响：失眠的产生与人们的生活有着密切的联系，如果家庭出现问题便会让失眠上门，所以人们应当对社会家庭心理因素引起重视。如人际关系紧张、邻里不和、失恋、婚变、丧偶、丧子、家庭纠纷、晋职晋升受阻等压力，极易产生焦虑烦恼、紧张不安、抑郁等不良情绪，若陷入其中解脱不出来就会对失眠症治疗产生很大影响。>>>经常翻来覆去的睡不着会有什么危害

温馨提示：总是晚上睡眠浅、不停做梦是什么原因?以上就是关于失眠症病因的介绍，医师介绍，生活中出现失眠多梦的情况注意和患者的睡眠环境改变、心理因素作用以及家庭关系影响等原因有很大关系，医师提醒，治疗失眠症，选择到权威专业的医院接受科学的治疗。如果还有什么想要了解，可以点击在线医师或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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