患者咨询：医师您好，我总是早上提早的醒来，所以就会睡眠不足，白天上班时也会犯困，已经影响了自己的工作效率，我想问医师总是早醒、睡眠不足是怎么回事?

医师回答：您好，根据您的描述，总是早上提早的醒来，所以就会睡眠不足，白天上班时也会犯困，已经影响了自己的工作效率，初步诊断是失眠的表现，失眠是一种较常见的疾病，有很多人患上了失眠症，那么总是早醒、睡眠不足是怎么回事?接下来有请医师解答：

环境因素与失眠也有关

患有失眠的病因是：

1、精神方面

主要是白天发生太多的事，进而导致晚上反复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，兴奋等。

2、 疾病影响

比较常见的就是呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等。

3、不良的生活习惯

如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。

4、环境因素

如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而失眠。

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友情提示：总是早醒、睡眠不足是怎么回事?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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