原标题：晚上躺在床上翻来覆去的睡不着是因为什么?

患者咨询：医师您好，我晚上躺在床上翻来覆去的睡不着，有时也会胡思乱想，越想就会越睡不着，晚上不能好好的睡觉，白天就会犯困，想问医师晚上躺在床上翻来覆去的睡不着是因为什么?

医师回答：您好，通过您的描述，晚上躺在床上翻来覆去的睡不着，有时也会胡思乱想，越想就会越睡不着，晚上不能好好的睡觉，白天就会犯困，诊断是失眠的表现，有很多的人患上了失眠症，那么患有失眠的病因是什么?接下来有请青岛精神病医院的医师解答：

患有失眠症与个人因素有关

患有失眠的病因是：

1.噪音或光照干扰睡眠。高温或严寒影响睡眠，精神病医师称卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠，改换睡眠环境如慢性住院或住旅馆也可以引起失眠，同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。推荐阅读：青岛精神病专科医院

2.精神紧张。焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。

3.习惯因素。变化多为一过性失眠和短时性失眠，如突然改变睡眠环境、倒时差、昼夜倒班、周围环境嘈杂、卧室温度不适等;患某种内外科急症或外伤;生活或工作中出现一些伤感或精神紧张的事件，如失恋、离异、丧偶、失业、考试等。

友情提示：以上就是有关“晚上躺在床上翻来覆去的睡不着是因为什么?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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