原标题：什么样的心理易造成晚上失眠?

【导言】什么样的心理易造成晚上失眠?因为生活节奏的不断加快，有很多的人经常的晚上睡不着觉，白天还会犯困，其实这是失眠症的表现，失眠是一种很常见的疾病，那么易造成晚上失眠的心理是什么?接下来有请青岛安宁精神病医院的医师解答：‘

失眠的病因

易造成晚上失眠的心理是：

一、易造成晚上失眠的心理是自责心思。 有些人因为一次过错后，感到愧疚自责，在脑子里重演过错工作，并悔恨自个最初没有妥善处理。白日因为工作多，自责悔恨心情稍轻，夜晚在自责、悔恨的梦想与振奋中，久久难眠。

二、易造成晚上失眠的心理是惧怕心思。人的大脑皮层的高级神经活动有振奋与按捺两个进程。“怕失眠，想入眠”，原意是想睡，但“怕失眠，想入眠”的思想自身是脑细胞的振奋进程，因此，越怕失眠，越想入眠，脑细胞就越振奋，故而就更加失眠。

三、易造成晚上失眠的心理是等待心思。是指等待或人或做某事而忧虑睡过头误事，因此常呈现早醒。早上要赶火车、飞机，通常简单早醒。也有的人在提升、职称评定、分房成果快要发布前，通常也处于等待振奋状况，难以入眠。

四、易造成晚上失眠的心理是抵触心思。 有的人遭到突发工作影响后，不能做出准确的反响，不知所措，不知如何是好，致使晚上睡觉时也左顾右盼，思前想后，一直处于骑虎难下、举旗不定的着急振奋状况。

五、易造成晚上失眠的心理是“梦有害”心思。 不少自称失眠的人，不能准确看待梦，以为梦是睡觉欠安的体现，对人体有害，乃至有人误以为多梦就是失眠。这些错误观念通常使人焦虑，忧虑入眠后会再做梦，这种“戒备”心思通常影响睡觉质量。推荐阅读：哪些方法治疗失眠的现象最有效

六、易造成晚上失眠的心理是多虑心思。 一些人因为幼年时遭到损失爸爸妈妈、恫吓、重罚等伤口影响而感到惧怕，呈现了怕黑不能入眠的表象，尽管跟着年纪增加逐渐好转，但成年后，他们通常多思多虑，一旦遭到某种相似孩童期间的伤口性影响，就会使被压抑在潜意识中的幼年伤口性心思反响再现，重演幼年期间的失眠表象。

温馨提示：什么样的心理易造成晚上失眠?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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