原标题：晚上入睡比较的困难、睡眠浅是因为什么?

【导言】晚上入睡比较的困难、睡眠浅是因为什么?晚上入睡比较的困难、睡眠浅，晚上睡觉是有一点动静就会醒来，这是失眠症的表现，失眠症是一种很常见的疾病，患有失眠症的人有很多，那么患有失眠症的病因是什么?接下来有请青岛精神病医院的医师解答:

失眠病因

患有失眠症的病因是：

一、咖啡因：茶、可乐、咖啡、可可、巧克力等饮料，都含有咖啡因成份。虽然咖啡因能使肝醣转变为葡萄糖，以提供能量为人体所利用，但是当葡萄糖消耗殆尽，人反而会感觉更为疲倦。咖啡因同时也会刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，虽然能提振精神，却也会带来焦虑感，导致失眠。

二、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。推荐阅读：请把我的睡眠还给我

温馨提示：晚上入睡比较的困难、睡眠浅是因为什么?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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