【导言】人们总是晚上睡不踏实，容易醒来是什么原因?在日常的生活中，遭受失眠问题折磨的人有很多，但是大家思考过自己为什么会失眠吗?要知道个人知道了失眠的原因，针对性的进行解决，就可以摆脱失眠问题的折磨。那么人们总是晚上睡不踏实，容易醒来是什么原因?就请青岛精神病医院的医师介绍一下。

人们总是晚上睡不踏实，容易醒来是什么原因：

睡不踏实原因一、受到精神刺激的影响，精神因素也可以导致晚上失眠的出现，主要是因为白天发生太多的事，进而导致晚上反复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，兴奋等。

失眠病因

睡不踏实原因二、受到环境因素的影响，常见的原因，比如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而失眠。

睡不踏实原因三、身体疾病的影响，身体上的不适也会直接影响人们晚上的睡眠质量，比较常见的就是呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等。

睡不踏实原因四、不良的生活习惯诱发晚上失眠，常见的比如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。

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温馨提示：人们总是晚上睡不踏实，容易醒来是什么原因?以上文章就是医师有关失眠病因的介绍，相信通过以上文章的介绍，大家对于失眠的产生有了自我的认识，人们会出现失眠问题主要是和精神刺激、环境因素影响以及身体疾病折磨和不良的生活习惯诱发等原因有关系，所以出现失眠问题，要注意及早前往专业的失眠医院进行治疗。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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