【导言】引起失眠的重大因素到底是哪些?社会虽然在日新月异的发展着，但是人类的健康却始终会遭受着一些“杀手”的威胁。失眠就是其一，那么失眠作为人类健康非常常见的一个“杀手”，失眠的话题也已经非常常见。于是就有调查来进行研究，结果表明，长期失眠的人，会比普通人少活10年。那么，引起失眠的重大因素到底是哪些?我们请青岛精神病医院的医师来给我们介绍一下。

引起失眠的重大因素到底是哪些：

失眠因素一、药物有严重的刺激

有些药物也会有导致失眠的副作用，比如某些减肥药物就会刺激中枢神经系统。以及安眠药长期服用突然戒掉，就会出现睡眠变浅，失眠多梦的症状。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

引起失眠的重大因素到底是哪些

失眠因素二、生理方面的因素

一般来说外界环境发生了改变，生理上受到影响就有可能会造成失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。对环境适应性差的人群往往更为容易患上失眠。

失眠因素三、身体各种疾病

一些类似于心脏病、肾病、溃疡、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症也是会引起失眠症状的。

失眠因素四、焦虑不安等心理因素

比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。

失眠因素五、对失眠存有恐惧

害怕失眠，于是一直紧张焦虑，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。

温馨提示：引起失眠的重大因素到底是哪些?根据以上内容的介绍，相信您也了解了，引起失眠的因素是非常多的。那么对于我们来说应该要保持一个平和的心态对待生活，这是很重要的，当然如果失眠的危害比较大，一定要及时到正规的专业医院进行检查和治疗。如果您还有什么疑问，可以点击在线医师或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。您也可以加QQ：799097579。祝您拥有良好睡眠。

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