【导言】诱发人们出现晚上时睡时醒有什么原因?人们患上失眠之后，个人晚上的睡眠质量会变得很差，晚上总是不能熟睡，会出现时睡时醒，伴有个人睡眠不解乏等症状，所以提醒大家，及早发现失眠的症状，选择科学的方法进行治疗。那么诱发人们出现晚上时睡时醒有什么原因?咨询青岛安宁精神病医院的医师。

诱发人们出现晚上时睡时醒有什么原因：

失眠原因一、人们总是害怕失眠。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，更易导致晚上失眠。

诱发人们出现晚上时睡时醒有什么原因

失眠原因二、自我心理因素。心理因素是导致晚上失眠的重要原因，常见的心理因素比如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快，工作与学习的压力、生活的打击、未遂的意愿及社会环境的变化等都是引起失眠的重要原因。

失眠原因三、生理原因。比如环境的改变，会使人产生生理上的反应，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。睡眠环境的光线和湿度、温度等等多个方面都会影响晚上的睡眠质量。>>>>相关阅读：患上失眠症容易出现哪些症状

失眠原因四、服用药物和其他物质导致失眠。比如服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，比如睡眠浅，噩梦多。另外茶、咖啡类饮料等含有中枢神经兴奋剂，晚上饮用，会影响个人的睡眠程度等。

友情提示：诱发人们出现晚上时睡时醒有什么原因?以上内容就是有关失眠病因的介绍，通过以上内容的介绍，大家对于失眠产生的原因有了一定的了解，医师指出，晚上失眠的出现会和个人的心理因素，总是担心失眠以及自身生理改变和服用药物刺激等原因有很大关系，所以一定要选择前往专业的失眠医院治疗晚上睡眠不好的问题。如果您想要了解更多有关失眠治疗的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线医师进行咨询。祝您健康。

文章标题拼音：youfarenmenchuxianwanshangshishuishixingyoushenmeyuanyin 

您也可以通过手机版访问：诱发人们出现晚上时睡时醒有什么原因