【导言】很多人出现过失眠的问题，人们在晚上休息不好，十分影响白天的学习、工作效率，长期以往，还会给人们的身心健康带来危害，那么经常作息无规律易使人们患上失眠症吗?了解失眠的原因人们才能更为清晰的认识自身情况，下面青岛精神病医院的医师就对此进行详细的介绍。

经常作息无规律易使人们患上失眠症吗?常见的诱发失眠的原因有：

一、失眠患者不良的环境和习惯

一些不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

失眠原因

二、失眠患者的心理因素

个人在平时的生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致晚上出现睡眠障碍的情况。

三、失眠患者的生理因素

个人出现精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起睡眠障碍的出现。

友情提示：经常作息无规律易使人们患上失眠症吗?希望以上内容介绍对您有所帮助，失眠的常见原因有不良的环境和习惯、心理因素以及生理因素，以上就是医师有关失眠原因的介绍，提醒朋友们在出现失眠的问题时，要注意及早进行治疗。如果您还有什么问题想要了解，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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