【导言】日常生活中，总有一些人在晚上会出现睡不好的情况，他们因为在晚上睡不好，在白天看起来特别的疲惫，整个人瞧着都十分的憔悴，青岛精神病医院的医师表示，晚上总睡不好给人们带来的危害大，它不仅会扰乱人们的正常生活，而且会危害人们的身心健康，那么总睡不好的原因有哪些?接下来就看看医师对此的详细解答。

总是睡不好的原因很多，主要有以下几点：

总是睡不好的原因一、身体原因

躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

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总是睡不好的原因二、精神原因

可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

总是睡不好的原因三、生活方式

由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

青岛治疗失眠的医院哪里好?青岛精神病医院采用321阴阳平衡疗法，它有效解决以往治疗盲目，针对性不强的弊端，它目的性强，从精神疾病源头进行治疗，同时它采用“三步安神中医疗法”进行治疗，使受损神经元得到修复，免疫力提升，使病情达到不复发的效果，对治疗失眠的效果好。

温馨提示：青岛治疗失眠的医院哪里好 总睡不好的原因有哪些?相信通过以上医师为您介绍的内容，您已经有了了解，人们出现睡眠问题，正常的生活必然受到影响，尽早的治疗会使生活尽快的回到正轨，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您身体健康。

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