其实人们在平时的生活中患上失眠症，就意味着个人晚上的休息无法满足人们白天工作的心理需求，其实个人失不失眠，并不是晚上睡眠时间短就是失眠，因为只要个人晚上能够进入深度睡眠，这样白天的精力可以恢复，这也不是失眠，但是失眠患者最为典型的症状就是晚上休息不好。那么哪些原因容易导致人们晚上休息不好?咨询青岛精神病医院的医师。

哪些原因容易导致人们晚上休息不好：

休息不好原因一、社会成就价值的危机：有些人会因为支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等，患者觉得自我价值无法实现也会让自己晚上的睡眠变少。

哪些原因容易导致人们晚上休息不好

休息不好原因二、精神因素：人们会因为精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成晚上失眠的常见原因。

休息不好原因三、躯体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

休息不好原因四、心理因素：晚上失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着;夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕;白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态。

失眠医师建议，现如今失眠问题发展的越来越严重，所以一定要正视失眠的治疗问题，现在医院为了方便失眠患者进行咨询预约，开通了网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打医师热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。医师会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。

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温馨提示：以上内容就是医师有关“哪些原因容易导致人们晚上休息不好”的介绍，通过以上内容的介绍，大家对于失眠病因有了大致的了解，权威的医师提醒，人们会因为社会成就价值危机、遭受精神刺激因素或者是身体不适以及心理因素干扰等原因而患上失眠症，出现晚上失眠的情况，要注意选择专业的失眠医院进行治疗。

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