【导言】青岛安宁精神病医师介绍多梦的失眠症通常有哪些病因?大部分人开始对失眠都没有什么防范的意识，所以当失眠不断侵袭各个年龄段的人的时候，失眠的患者都不知道应该如何应对，如何诊治这种疾病。他们总是被失眠折磨着，生活和工作也为此受到了很大的影响。那么，青岛安宁精神病医师介绍多梦的失眠症通常有哪些病因?接下来请青岛精神病医院的医师来给大家具体讲讲。

青岛安宁精神病医师介绍多梦的失眠症通常有哪些病因：

失眠的病因一、内外部刺激：失眠也会因受到内外部刺激而发病，因此，大家在平常要注重调节体质和精神状态，如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

青岛安宁精神病医师介绍多梦的失眠症通常有哪些病因

失眠的病因二、心理因素：心理因素是引起失眠的具体原因之一，大家在平常一定要重视防御，让自己远离失眠的困扰，生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

失眠的病因三、与人的情绪状态有关：心情不好、情绪低落都有可能引起失眠的发生，许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

失眠的病因四、不良的环境和习惯：日常生活中，人们从小就养成的不良环境和习惯，对大多数人来说都可影响睡眠，如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

温馨提示：青岛安宁精神病医师介绍多梦的失眠症通常有哪些病因?青岛精神病医院的医师指出失眠的原因是多种多样的，我们如果要想远离失眠，就应该及时的检查和治疗，这样才不会被失眠所困扰。如果在失眠的治疗上，您还有什么困惑，您可以通过以下的方式向我们咨询，医师会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。青岛精神病医院的健康热线：0532-58977120，医院地址在青岛市市北区。您也可以加我们的QQ：799097579，会有专业的医师帮您解答与疾病相关的疑惑。

文章标题拼音：qingdaoanningjingshenbingzhuanjiajieshaoduomengdeshimianzhengtongchangyounaxiebingyin

您也可以通过手机版访问：青岛安宁精神病医师介绍多梦的失眠症通常有哪些病因