【导言】青岛精神病医院的医师表示，失眠问题是很多人容易遇到的问题，尤其是中年人，他们是失眠的高发群体，得了失眠症很容易诱发多种疾病，中年人失眠的产生与患者的身体原因、精神原因以及一些不良的生活方式有很大关系，接下来就详细的介绍导致中年人出现晚上睡不着觉的原因，希望中年朋友能够尽早的摆脱失眠的问题。

中年人出现睡眠问题的原因很多，主要有以下几点：

中年人睡不着觉的原因一、精神原因

可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

中年人总是出现睡眠问题是由什么原因导致的

中年人睡不着觉的原因二、生活方式

由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

中年人睡不着觉的原因三、身体原因

躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

中年人出现睡眠问题及时的治疗很关键：

青岛精神病医院“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学医师经过数年的不懈努力，针对各种原因引起的失眠，研究、开发出的具有开创性的中医疗法。此疗法针对失眠不同的病因、病情、病理制定科学而严谨的治疗方案，并辅以心理疗法，对症入药，辩证施治。

温馨提示：中年人总是出现睡眠问题是由什么原因导致的?以上相关解答，希望对您有一定的帮助，失眠对人们的影响是长期的，各位朋友一定要引起重视。当发现有失眠症状发生的时候，一定要及时到医院检查就诊，以免错失治疗的最佳时期。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早摆脱失眠困扰。

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