【导言】晚上睡不好的原因有哪些?平时生活中，人们总是出现晚上睡不好的情况给身体健康带来很大的损害，当人们出现晚上睡不好的问题应该及时的询问治疗失眠医师的建议，那么晚上睡不着用中医疗法治疗怎么样?中医疗法治疗晚上睡不着的问题绿色安全，能够对症治疗失眠症，治疗失眠值得信赖。

晚上睡不着用中医疗法治疗怎么样?出现晚上睡不好情况，选择中医的治疗方法效果好：

青岛精神病医院“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学医师经过数年的不懈努力，针对各种原因所引起失眠，研究、开发出的具有开创性中医疗法。此疗法针对失眠不同病因、病情、病理制定科学而严谨的治疗方案，并辅以心理疗法，对症入药，辩证施治。

晚上睡不着用中医疗法治疗怎么样 晚上睡不好的原因有哪些

晚上睡不好的原因有哪些?导致晚上睡不好的具体原因有：

晚上睡不好原因一、徘徊在自责、懊悔的幻想中

有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚徘徊在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

晚上睡不好原因二、害怕失眠的心理

很多失眠患者晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。大脑皮层兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

晚上睡不好原因三、不能正确看待梦

不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种警戒心理，往往影响睡眠质量。

温馨提示：晚上睡不着用中医疗法治疗怎么样 晚上睡不好的原因有哪些?以上就是相关介绍，如果晚上睡不好问题对您产生了极大的困扰，医师建议一定要尽早治疗，针对失眠的治疗，建议选择前往专业的医院接受系统科学的治疗。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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