【导言】晚上睡眠不好有哪些原因?青岛精神病医院的医师表示，一个人如果失眠一定是有原因，比如晚上睡前吃东西了，或者饮了含有咖啡因的饮品，身体某个部位疼痛或发痒，身体过热或过冷等，都有可能让人睡不着觉。明确知道原因的失眠其实无须引起担心，只要上述原因一消失，失眠情况也会随之消失，医师表示环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素等都会对人们难入睡造成一定的影响。

晚上睡眠不好有哪些原因?晚上难入睡常见的原因有：

原因一、晚上难以入睡与躯体原因有关：广义地说，任何躯 体的不适均可导致难以入睡。

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原因二、晚上难以入睡与环境原因有关：常见的有睡眠环境的突然改变。

原因三、晚上难以入睡与个体因素有关：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

原因四、晚上难以入睡与精神因素有关：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性难以入睡。

温馨提示：想用中医疗法治失眠靠谱吗 晚上睡眠不好有哪些原因?晚上长期睡不着容易诱发神经衰弱、心理障碍等疾病，所以希望大家能够引起重视，青岛精神病医院独创“321阴阳平衡疗法”，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破难以入睡等精神疾病难题，纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，对治疗难以入睡的效果好。如果您还有其它疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您在夜晚睡的香。

医师提醒：失眠了很多人都会选用安眠药，其实这是不正确的，人会对安眠药治疗失眠有依赖性，很多人都知道中医治本，不妨看看中医失眠的治疗。

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