【导言】哪些原因会造成睡眠不好?晚上好好的睡一觉，第二天才能更好的工作和学习，而有些人会有晚上睡眠不好的情况，如果经常的睡眠不好，就会患上失眠，失眠是一种常见的现象，那么失眠的病因是什么?下面有请医师解答：

失眠的病因是：

一、 自身因素

自身患有某种疾病或服用药物会影响睡眠，例如头痛、消化不良、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病等，或服用某些影响中枢神经的药物。

二、 生活方式

不好的生活习惯和生活方式也会造成失眠，比如白天经常喝咖啡或茶叶，晚上喝酒，大量的吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。这些习惯都会直接造成晚上睡不好、失眠。

三、 环境因素

睡眠的环境不好或不适也会造成失眠，比如居住环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会引起失眠。

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友情提示：哪些原因会造成睡眠不好?通过医师的相关的介绍，相信您有了一定的了解，医师提醒，患有失眠的危害较大，一旦出现这种情况，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是关键，以免影响正常的工作，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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