【导言】哪些原因会影响睡眠?治疗失眠的医师指出，目前来看，其实每个人基本上都会出现偶尔眠的情况,造成他们失眠的原因就比较多,如考试、紧张、有心事或者因为某些的事情而形成的偶尔失眠,但是这个不会妨碍健康.如果你在一个月内有好几次的睡眠会受到一定的干扰,或者睡眠的问题开始影响到了你在白天的精神的状况,导致你无法好好工作或是好好的去生活,那么,你就应该寻求医师的帮助。

睡眠不好能用中医疗法治吗?出现睡眠问题注意及时的治疗十分的关键：

青岛市精神卫生中心“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学医师经过数年的不懈努力，针对各种原因引起的失眠，研究、开发出的具有开创性的中医疗法。此疗法针对失眠不同的病因、病情、病理制定科学而严谨的治疗方案，并辅以心理疗法，对症入药，辩证施治。

睡眠不好能用中医疗法治吗  哪些原因会影响睡眠

哪些原因会影响睡眠?常见的影响睡眠的原因有：

影响睡眠原因一、生活方式影响

由于生活方式所引起的睡眠问题也是很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或者是晚饭较晚所造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

影响睡眠原因二、身体原因影响

躯体疾病以及人们服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

影响睡眠原因三、环境因素影响

吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

温馨提示：睡眠不好能用中医疗法治吗 哪些原因会影响睡眠?睡眠不好对人们的伤害是很大的，出现睡眠不好的问题及时的治疗是十分的关键，以上就是治疗失眠的医师介绍的一些帮助人们解决睡眠问题的方法，希望对人们有所帮助。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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