【导言】失眠后整日想着睡觉,注意力不集中是什么原因?青岛市精神卫生中心的医师对此指出，失眠初期会感到自己会整日的想着睡觉，“注意力也会随之变得很不集中，记忆力慢慢开始减退，情绪开始不稳定，长期失眠还会导致人们出现了头晕脑胀，心慌胸闷，甚至血压升高，心脏疾患等病状。研究表明，失眠病人患心、脑血管疾病的几率高于正常睡眠者数倍，失眠的危害极大，患者要根据其病因积极的治疗疾病，下面就来看看失眠的常见原因。

失眠后整日想着睡觉,注意力出现了不集中是什么原因?失眠常见原因有：

1、年龄因素：失眠其实它是与年龄有密切关系，年龄越大人们出现的失眠发生率越高。老年人入睡时间延长，年轻人一般几就能入睡，而老年人平均40才能入睡，加之老年人睡眠变浅、夜尿多，醒的次数也多，所以失眠的症状也随之加剧。

失眠后整日想着睡觉,注意力不集中是什么原因

2、精神因素：随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争、各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们的精神处于一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断发生失眠症随之产生，故失眠症也可以说是一种现代病。

3、躯体疾病：许多躯体性疾病可以伴随失眠症状，如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等。这些躯体疾病的某些阶段可以出现失眠症状，或疾病严重而影响睡眠，在疾病好转后，有的失眠症状可以减轻。

4、其他因素：如脑力劳动者，用脑过度，特别是学生，学习紧张，容易出现失眠症。而体力劳动者及经常参加体育锻炼的人，失眠就不易发生。生活环境周围吵闹，可以影响入睡，过度饮酒、饮茶及咖啡，也可引起失眠。

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温馨提示：失眠后整日想着睡觉,注意力不集中是什么原因?失眠症危害大，医师建议人们有时间及早去医院治疗，这样才能尽早帮助人们恢复健康，以上相关解答，希望对您有一定的帮助，失眠的危害较大，应该引起重视，及早改善，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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