患者咨询：医师您好，我经常感觉到特别的疲劳、乏力，本来已经很累了，可是却又睡不着，这样的情况出现非常的让我感到痛苦，折磨着我，我也尝试过一些方法，可是还是没有什么用处，我也不知道是什么原因，所以想咨询一下，经常乏力还睡不着是什么原因?

医师回答：您好，通过您的症状描述，初步判断您这是失眠的症状表现，出现这样的情况原因很多，有的时候因为身体过于疲劳而出现失眠的情况也是会有的，失眠会造成身体的透支，应该及早的进行治疗。医师也表示，失眠的原因很多，下面就由医师详细为您介绍经常乏力还睡不着的原因有哪些。

经常乏力睡不着的原因之一：饮食原因。

饮食原因是造成失眠的一个主要原因，很多患有失眠的朋友，经常因为晚上吃的东西过于辛辣、刺激等而造成了失眠的情况。医师提醒，刺激性食物以及含有咖啡因的饮料等都不要在睡前饮用，否则很容易出现失眠的情况。

经常乏力睡不着的原因之二：压力原因。

随着社会的不断发展，越来越多的人出现了失眠的情况，因为工作压力的缘故，造成了精神压力过大，从而出现了失眠的情况，医师提醒，适当的缓解压力，放松心情，是解决睡不着的一个重要方法。

经常乏力睡不着的原因之三：身体原因。

您经常会有身体乏力而睡不着，这也可能是因为身体某方面出现了问题，从而出现了这样的情况，这就需要到正规的医院进行检查，进行治疗，这样也是从另一个方面解决了失眠的问题。

经常乏力睡不着这是失眠的症状表现，可以采取很多的方法进行缓解，比如适度的进行运动，转移自己的注意力，合理的饮食搭配，有一个健康的生活作息等等都是缓解经常乏力还睡不着的情况，医师提醒，失眠对患者的影响很大，只有及早的到正规的医院进行治疗才能解决这样的情况再次发生。

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温馨提示：经常乏力还睡不着是什么原因?相信通过以上医师的介绍，您对经常乏力还睡不着的原因有了一定的了解，医师提醒，当有这样的症状表现时，及早到正规的医院进行治疗才是关键，也是避免失眠带来的头痛、头晕等症状的关键，希望医师的介绍可以帮助到您。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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