【导言】一些失眠患者的症状表现比较轻，不会引起过多的重视，但是有些患者的症状就会比较严重，给自身的健康带去了严重的影响，那么导致失眠出现的心理因素都是什么样的呢?

　　青岛安宁医院医师分析引起失眠出现的心理因素：

　　㈠、手足无措心理：研究表明，75%的失眠症患者在他们失眠刚开始前经历过一次或多次应激性事件到了晚上睡觉时瞻前顾后、左思右想，但始终处于进退维谷、举棋不定的焦急兴奋状态，不得安眠。

　　㈡、怕失眠心理：有些人经常无精打采地抱怨说：“哎，昨天晚上又没有睡好觉，今天一点精神都没有!”到了晚上，他们总是想方设法地让自己“今晚什么都不想，一定要睡个好觉”。但结果都事与愿违。

　　㈢、童年创伤心理：由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象，随着年龄增长逐渐好转。

　　㈣、期待心理：有些人在期待某人或做某事，或担心睡过头会误事的情况下，常出现早醒。如：有些人在考试、晋升、职称评定等重大事情前，往往也容易处于期待兴奋状态，难以入睡。

　　当人们出现失眠的问题，医师建议尽早治疗：

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