【导言】因为失眠，人们常常十分的烦恼、焦躁，失眠给健康带来很大的影响，失眠很多的人都会遇到,但是知道其原因的却不多,为了更多人们的身体健康,接下来医师就详细对失眠的诱发原因进行介绍，希望人们尽早的摆脱失眠问题。

　　常见诱发失眠的原因有哪些?青岛安宁医院医师表示：

　　原因一、与生理因素有关

　　精神紧张、饥饿、疲劳以及一些疾病，如偏头痛、哮喘、关节炎、溃疡病、心绞痛、、心律失常等都可导致失眠。

　　原因二、受内外部刺激

　　如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

　　原因三、与人们的情绪有关

　　许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往对情绪障碍本身产生了忽略，都过分注重人们出现的情绪障碍伴发失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而没有找到主要的原因，对失眠形成了一种焦虑恐惧的情绪。

　　原因四、与人们的心理因素有关

　　生活、工作以及学习中的各种冲突或者困境所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠。这或许是失眠者的普遍原因。

　　失眠给人们带来的害处有多大：

　　害处一、影响大脑思维

　　失眠会影响大脑的正常运作。满意的睡觉更够给人一个清楚的大脑，让人们在工作中神清气爽、思维活络，但是如果长期没有得到满意的睡觉的话，大脑会一贯处在一种工作的情况中，没有任何的休憩机遇，这样会影响大脑的正常工作，直接影响工作中的办事效率，严肃的还会有记忆力下降的情况发生。

　　害处二、影响皮肤健康

　　皮肤是许多女性都注重的一个疑问，如果没有好的睡觉，那么人的皮肤就会变得单调。暗沉。欠好的睡觉还会构成皮肤中毛细血管的阻塞，使得皮肤中的循环呈现疑问，然后让皮肤吸收不到满意的营养而失去光泽，而且使皮肤的移风易俗也初步变得不正常，会减少皮肤的健康寿数，加速皮肤老化。

　　害处三、致使疾病发生

　　许多研讨发现，许多疾病常常伴着失眠应运而生。睡觉质量欠好、睡觉不可满意，常常会让人觉得心境烦躁、焦虑不安，而且失眠还会进一步致使人体的免疫力急剧下降，因而让许多疾病趁机找上了健康的人群，像精力不济、记忆力欠好、胃病、抑郁心境等等疾病，都是失眠可以致使的疾病。

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