【导言】学生为什么会出现开学恐惧症?寒假临近结束，而就在这开学的日子里，不少学生都患上“开学恐惧症”，表现出不适应新学期学习生活的状态。还有的孩子不想开学，不想上学。这让各位家长们可愁坏了，但我院医师表示，只要调整作息时间、按时按量饮食等，就能克服“开学恐惧症”，让孩子开心上学去。所以各位家长可以不要过于担心，下面就看看医师详细的介绍吧。

开学恐惧症的一些详细介绍：

1、“开学恐惧症”的症状都有哪些：

寒假结束，广大中小学生就要返校。不过，不少学生却表现出明显不适应新学期学习生活的状态。会有失眠或嗜睡、食欲差等症状，有的还伴随情绪低落、厌恶学习、焦虑不安等问题，个别年龄较小的孩子甚至想到上学就感冒、腹泻。

2、为什么会出现“开学恐惧症”：

学生之所以产生抵触上学的负面情绪，大多是由于在寒假疯玩电子产品、成天看电视、饮食作息不规律、缺乏运动、睡眠不足等因素引起。而“开学恐惧症”也最容易找上那些对新环境适应力较差、心理素质较差、性格较内向或受老师批评较多以及过于追求学业完美的学生群体。

3、怎样调理“开学恐惧症”：

心理医师认为，这种情况很普遍，对大人孩子来说都很痛苦，所以确实需要注意。年纪小的孩子心理特点是，很容易兴奋，且一旦兴奋起来很难主动加以调节控制。如果在节日中让孩子玩“疯”了，要想在短时间内让他重新接受和适应上学的生活，就会成为一个大难题。医师建议，让孩子多与同学朋友交流。对于久未见面的同学，孩子可以主动多与其交流，聊聊假期里的趣事，共同规划新学期的目标;对于新进校园的学生来说，可以多向新同学介绍自己，以建立良好的人际关系，让孩子对新学期充满期待，把恐惧抛在脑后。

4、家长应该怎样帮助孩子：

此外，可以尝试的办法就是给孩子一个过渡期，提前让他们调整作息时间，在家按照上学的时间表来做。坚持早睡早起，合理安排学习、生活与娱乐时间，做到劳逸结合，以便养精蓄锐。不提倡的是，和假期里一样看电视到很晚、晚睡晚起的生活方式。要规定几点起床、吃早饭，让孩子提前适应。家长应该引导孩子为新学期制定计划，这有助于孩子快速找准目标、明确定位。孩子应结合自己的实际情况，客观地制定一份可以企及的学习计划，这样有利于重拾新学期学习的兴趣和信心。

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【温馨提示】学生为什么会出现开学恐惧症?以上医师的介绍希望能对您有一定的帮助，感谢您阅读本篇文章。关于开学恐惧症的问题，如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。 

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