恐惧症对人体造成的危害多大？安宁医院医师指出，恐惧症是对某种物体或环境的无理的或不适当的恐惧感，是以过分和不合理地惧怕外界或处境为主要表现。恐惧症和正常恐惧情绪不同，恐惧症的病发对患者日常生活和身心健康均造成严重威胁，对于恐惧症一定要引起足够大的重视!

　　恐惧症对人体造成的危害多大？恐惧症会对人体造成极大的危害：

　　(1)对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。

　　(2)发作时伴有植物神经症状，如头晕、昏倒、心慌、颤抖、出汗等。

　　(3)恐惧症患者一般对恐惧对象一定要有回避行为。

　　(4)知道这种恐惧的过分、不合理、不必要的，但无法控制。

　　医师为我们介绍，自我调节恐惧症的方法有哪些

　　1、系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。

　　2、性格的调适：患者要了解自己的性格特点，比如：胆小、害羞、依赖、过分认真等，针对性格特征武培养自己良好的个性。

　　3、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。

　　4、自我暗示：当面临恐惧情景时，通过积极的心理暗示，使自己保持一种松弛状态，克服紧张与焦虑情绪，使恐惧心理消除。

　　5、阅读伟人传记：尝试着看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心。

　　青岛安宁医院有先进的设备，专业的医师，采用精神科治疗仪器和中医针灸手法相结合，修复脑细胞功能，启动脑细胞的自我修复能力，多管齐下，消除病症。rTMS经颅磁治疗仪对治疗癫痫、抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症等疾病具有显著效果;脉冲导融光能治疗仪有促进脑内血液循环，恢复脑神经递质活力，促进各种精神类疾病改善的作用;鬼门十三针是一项有着悠久历史的中医针灸疗法，可以有效的调节大脑神经系统，主要能起到舒筋活络、醒脑安神、平衡阴阳的功效。

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