晚上睡不着白天无精打采是失眠吗?失眠，我该拿你怎么办。经常有人晚上被失眠困挠着，他们想睡却睡不着，却又不知如何是好。失眠有经常失眠和偶尔失眠，偶尔失眠经过调理便能恢复，经常失眠却并不好根治。那么，长期失眠的症状有哪些呢?

经常失眠的几点表现：

1、睡眠质量低：失眠的一个表现是睡眠质量明显比正常人的睡眠质量差。您可能晚上睡了八九个小时，但白天还是觉得浑身难受，全身无力，没有精力充沛的感觉，即醒后疲劳感仍在。

2、睡眠感觉缺乏：有些失眠患者没有睡眠的真实感。他们一般很早就能安然入睡，但早晨醒来却说自己一夜没睡着，而和他们在一块睡的人却说他们睡得很香，并看不出他们没睡。

3、夜间多梦：有些患者晚上老是爱做梦，一上床就开始做梦。房间里稍有动静就睡不着。还有的患者老是做恶梦，从恐怖惊险的梦境中吓醒，出一身冷汗，心跳加速，担惊受怕，面色苍白，再也无法入睡了。

4、睡眠时间较短：有些老人总会出抱怨，他们不管晚上多晚睡觉，凌晨两三点就醒了，醒后就再也睡不着了，只好在床上躺着到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。

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友情提示：以上就是“晚上睡不着白天无精打采是失眠吗”的相关介绍。失眠说是病也可以说不是病，关键看自己如何看待。医师建议，失眠的改善，健康的睡眠卫生习惯非常重要。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。

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