【导言】青岛精神病医院的医师介绍，人们由于生活在都市生活压力大，青岛市民很容易出现失眠状况，得了失眠症，青岛市民的正常工作会受到影响，还会影响身体健康，掌握自我判断失眠症的方法很重要，青岛市民就可以尽早了解病情尽早治疗，那么青岛市民怎样自我判断是否得了失眠症?下面医师将进行详细介绍，希望对人们摆脱失眠困扰有所帮助。

青岛市民怎样自我判断是否得了失眠症?自我判断失眠症的方法有：

失眠症症状一、失眠症最常见的症状就是会出现睡眠障碍，这几乎也是领先的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡，睡眠不深，易醒，多梦，早醒，醒后不易再睡，醒后感不适，疲乏或白天困倦。

失眠症状

失眠症症状二、一般对于睡眠障碍通常是这样统计的，一周至少失眠3次，而且维持在1个月以上。

失眠症症状三、往往失眠是非常容易造成心慌烦躁、精神苦恼甚至精神活动效率下降等情况。

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