在平时的生活中遭受失眠折磨的人越来越多，但是很多人对于失眠究竟是怎么来的?总是不关心，所以才会导致自身的失眠问题发展的越来越严重，青岛精神病医院的医师介绍，人们睡前很多不良的生活习惯都可以导致失眠的问题，常见的比如睡前习惯玩手机，这些人整天手机不离身，睡前还要看一下手机的朋友圈等等。那么睡前习惯玩手机患上失眠症会出现哪些表现?咨询青岛安宁精神病医院的医师。

睡前习惯玩手机患上失眠症会出现哪些表现：

失眠表现一、首先失眠症患者会出现晚上缺少睡意，难以入睡，一般失眠患者会在熄灯后30内仍然不能睡着，很长时间内都在床上辗转反侧，难以入睡。

睡前习惯玩手机患上失眠症会出现哪些表现

失眠表现二、其次就是失眠患者会出现提前醒来，就是在早晨醒来的时间总是提前，醒来时往往天还未亮，而且醒来后再也难以成眠，和无法入睡一样，也缩短了睡眠时间。

失眠表现三、再则就是失眠患者容易出现夜长梦多，患者夜间梦境纷纭、睡卧不宁，晚上睡眠质量差、白天工作效率低。正常睡眠的人做梦，梦后对梦境基本遗忘。相反，对梦境的记忆越清晰，睡眠的质量就越低。>>>>相关阅读：引发人们出现晚上睡不踏实的原因有什么

失眠表现四、最后就是失眠患者会出现时睡时醒，表现为个人入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡眠断断续续。失眠时间不足，睡眠质量下降。

友情提示：以上内容就是医师有关“睡前习惯玩手机患上失眠症会出现哪些表现”的介绍，权威的医师指出，不良的睡眠习惯诱发失眠出现，患者容易出现难以入睡，伴有个人睡眠时睡时醒，会出现夜长梦多以及容易早醒等症状，出现晚上失眠的表现，要注意及早引起重视。如果您想要了解更多有关失眠治疗的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线医师进行咨询。祝您健康。

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