【导言】出现哪些征兆可以看出失眠了?日常生活中，有很多人会被失眠问题困扰，只是有些人对失眠没有一个清晰的认识，不知道出现哪些征兆是失眠的表现，从而没有在时间发现失眠的问题及时治疗，给身心健康造成了一定的影响，下面青岛精神病医院的医师就介绍一些失眠的征兆，希望对人们正确认识失眠问题有帮助。

出现哪些征兆可以看出失眠了?青岛精神病医院医师介绍：

失眠征兆一、难进入睡眠状态

这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往至少要推后1-3个小时，患者说自己本来也是很困，也想睡觉，可躺在床上人们就是怎么也睡不着，翻来覆去的去想一些乱七八糟的事情，心静不下来，睡眠时间明显减少。轻度睡眠可以入睡困难为最明显的表现，本着早治疗的原则，患者应充分重视这一症状，及时获取专业帮助，避免失眠危害。

青岛精神病医院医师详解出现哪些征兆可以看出失眠了

失眠征兆二、睡眠质量不好

许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同，若出现此类症状要及时分辨，不可贻误最佳治疗时期。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视躺在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

失眠征兆三、睡眠浅容易做梦

患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

医师提醒：

失眠了很多人都会选用安眠药，其实这是不正确的，人会对安眠药治疗失眠有依赖性，很多人都知道中医治本，不妨看看中医失眠的治疗。

友情提示：青岛精神病医院医师详解出现哪些征兆可以看出失眠了?失眠是危害人们心理健康的大敌，但由于很多人缺乏对失眠了解，常常错过了最佳的治疗时期，患者应该以早发现早治疗的态度去面对失眠，这样才能避免失眠对自身造成更大的危害，希望大家可以远离失眠困扰。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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