【导言】青岛安宁医院医师指出，失眠不治问题多，长期失眠不仅会引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。那么失眠如果长期不治疗会出现什么样的问题呢?接下来就详细的了解一下失眠不能及时治疗带来的危害：

　　长期失眠不治严重的将形成精神病、神经官能症等。

　　有些患者在失眠引发了植物神经紊乱之后，还是不加重视，疾病继续恶化。后果将会更加严重，长此以往在巨大的失眠压力下将会发展成神经官能症，造成不良危害。

　　1、妨碍病人的心理功能或社会功能：神经症性心理冲突中的两个对立面互相强化，形成恶性循环，日益严重地妨碍着病人的心理功能或社会功能。

　　2、意识的心理冲突：神经官能症病人意识到他处于一种无力自拔的自相矛盾的心理状态。通俗地讲就是自己总是跟自己过不去，自己折磨自己，病人知道这种心理是不正常的或病态的，但是不能解脱。

　　3、精神痛苦持久：病人持久的处于痛苦状态，但又找不到有效的解脱方式，严重时将会产生轻生的念头。

　　失眠已经成为我们生活中比较常见的事情，随着生活压力的加大，失眠的人也越来越多了，那么得了失眠怎么办呢?怎么预防失眠呢?这是大家都比较关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们就为大家介绍一下预防失眠的方法，医师提示：预防失眠需要牢记五大禁忌，以更好的防止该病的发生，避免正常的生活受到影响。

　　一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品

　　在日常生活中，有时失眠是有可能会出现的，但不要一出现失眠就马上吃安眠药以帮助睡眠，也不要乱吃其它保健品，防止受到更大的影响。如果失眠持续时间长了，严重的影响了正常的工作学习，就需要去正规医院进行检查治疗了。

　　二、服药见效后，忌马上投入紧张的工作

　　在该病患者进行治疗，进入恢复期的时候，不要马上恢复紧张的工作，或者进入原来的精神环境。能够保证有一个比较安静的环境，好好的恢复，巩固病情，以减少该病复发的几率。

　　三、忌生活无规律

　　生活没规律也是预防失眠需要牢记五大禁忌之一，大家能在10点之前睡觉，早上6点起床，养成良好的生活习惯，规律的进行生活，预防该病的发生。

　　综上所述，了解了预防失眠需要牢记五大禁忌，相信大家就能在生活中更好的预防该病，避免该病所带来的一系列的伤害，保证的大家正常的生活，如果你也有失眠的症状的话，我们建议你到正规的医院进行全面的检查与治疗，如果你对此还有什么疑问的话，也可拨打医师热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。医师会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。

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