城阳患者咨询：医师，您好!我最近情绪非常不稳，患得患失，对什么都不感兴趣，容易心悸、心慌，晚上入睡困难，易醒多梦，满头是汗，想通过一些吃食来改善自己的情况，请问：心悸心慌患者吃点什么养血安神?

青岛安宁医院医师回答：您好!长期的精神紧张，过大的心理压力，极易造成植物神经功能的失调，其症状表现为心悸、心慌、睡眠质量差、悲观失望等。心悸心慌患者吃点什么养血安神?就请青岛安宁医院的医师介绍一下。

心悸心慌患者吃点什么养血安神?

首先，桂圆，红枣等食物有养血安神的功效，心悸心慌患者可以尝试。植物神经功能紊乱会导致胃肠功能的紊乱，可以通过自我饮食的调整来改善自身的肠胃功能。比如多吃些桂圆、红枣、荸荠、山楂等食物可有效养血安神，缓解心悸、心慌的症状。

植物神经紊乱

其次，植物神经紊乱的治疗心理疏导很重要。在心境上对自己进行疏导，放松自己的心情，做做深呼吸，想象曾经让你感到快乐的画面;听舒缓、优美的音乐，在阳光明媚的午后出去散步;如果自己无法排解，可寻求心理医师的帮助。

最后，心悸心慌患者可结合中医进行调理。症状严重时，请专业医师指导给予药物辅助治疗，或者结合中医进行调理。青岛安宁医院推出的“321阴阳平衡疗法”，疗效好、见效快，无毒副作用及后遗症。

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