【导言】 总是晚上睡不好会有什么危害?近几年，由于社会的快速发展，生活节奏的不断加快，失眠逐渐影响着人们的生活，患有失眠症会表现为总是晚上睡不着、白天犯困、入睡困难等表现，失眠是一种较常见的疾病，患有失眠的人也越来越多，那么总是晚上睡不好会有什么危害?接下来有请医师解答：

患有失眠症会使自己的工作效率下降

患有失眠的危害是：

1.工作效率下降

加重疾病的症状，陷入恶性循环，导致患者精力不集中，注意力下降，理解能力、学习和工作效率下降。

2.降低机体免疫力

睡眠质量下降，精力和体力无法保证，长时间就会使大脑功能减退，导致内分泌失调，降低机体免疫力，容易引发胃肠疾病、心血管疾病及糖尿病等多种疾病。

3.影响大脑思维

睡眠不足会对大脑的正常思维产生影响，出现记忆力下降，反应迟钝及精神恍惚的现象，因为大脑得不到休息，会使脑细胞因缺氧和缺血而出现大量死亡，导致学习和工作的效率下降，严重者还会引发植物神经紊乱、焦虑症和抑郁症等疾病。

4.影响青少年的健康成长

青少年在成长过程中除了要有适量的运动和日常的营养外，还需要保证充足的睡眠，睡眠质量高的话就会促进生长素的分泌，保证青少年肌肉、各个器官和骨骼的正常发育。青少年长期失眠不仅会使记忆力下降、注意力不集中、学习效率下降，还会导致青少年智力下降、神经衰弱、发育不良和个子矮小。

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友情提示：以上就是关于“总是晚上睡不好会有什么危害?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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