【导言】总是无心安睡、入睡困难是怎么了?许多的朋友在当下总会面临无心安睡、入睡困难的现象，青岛精神病医院的医师表示经常出现无心安睡、入睡困难的现象就会造成失眠的症状，为了让大家对于失眠的症状引起足够的重视，接下来我们就有关失眠的危害进项相关的讲解吧。

失眠的危害有哪些

失眠的危害之一使工作效率下降。

良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

失眠的危害之二会加速衰老。

据研究显示，人的皮肤健美与睡眠状态有直接关系。皮肤的色泽和弹性，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度，这些都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导作用。

失眠的危害之三导致心理精神的障碍发生。

失眠时间长了，心理障碍就会出现，并且进一步影响睡眠，形成恶性循环，这是经常发生的事情。很多的失眠病人出现抑郁焦虑等神经症状。因此，一定不能忽视失眠的情况。

医师建议：对于失眠症状的出现要及时的接受科学的治疗方法，青岛精神病医院推出的“321阴阳平衡疗法”对于治疗失眠具有很好的效果，其疗法纯中药制剂，无任何刺激和副作用的影响，已经为广大的失眠的患者带去了康复的喜悦。

温馨提示：以上就是医师针对失眠对自身危害的情况给大家的有关讲解。当然如果你那还有什么想要咨询或者了解的问题，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ:799097579。愿您早日摆脱失眠的困扰,祝您身体健康。

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