敷足疗法治疗失眠效果怎么样?生活以及工作等方面的压力越来越大，导致越来越多的失眠症患者的不断的出现，这对于广大的患者朋友的身体健康是十分的额不利的，那么失眠怎么治疗较好呢?敷足疗法治疗失眠效果怎么样?请青岛精神病医院的医师来介绍。

敷足疗法治疗失眠效果怎么样?

方法一保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

方法二饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

失眠保健

方法三药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

方法四填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

方法五敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

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