【导言】总是失眠会导致注意力不能集中,容易健忘吗?可能很多经常失眠的朋友会发现自己注意力变得不集中，还很容易健忘，青岛精神病医院的医师介绍，工作族因为工作压力大，很容易出现经常失眠的问题，工作族由于失眠使脑活动受到了一定影响，从而出现健忘的情况，工作族由于失眠而引起健忘影响正常工作，医师建议工作族尽早去专业医院治疗，这样才能尽快的远离失眠问题。

总是失眠会导致注意力不能集中,容易健忘吗?医师表示总是失眠的危害大：

危害一、失眠引起健忘

失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

总是失眠会导致注意力不能集中,容易健忘吗

危害二、失眠引起肥胖

一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加。

危害三、失眠引起衰老

现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

危害四、失眠还会引发其他疾病

临床资料表明，失眠引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

温馨提示：总是失眠会导致注意力不能集中,容易健忘吗?工作族如果饮食睡前如有需要，可适度进食。牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利，而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，因此，建议人们能够重视，及时发现及时治疗，青岛精神病医院“321阴阳平衡疗法”中的鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您轻松入眠。

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