每天睡的觉很少有什么危害?良好的睡眠可以给我们提供充足的体力，是消除疲劳，提供人体能量物质以提供活动的较好时机，也是保护大脑、增强免疫力、促进生长发育的一个良好的机会。可是睡眠不好就不会给我们提供一个良好的体力等，那每天睡的觉很少有什么危害呢?下面就由医师详细为您介绍，每天睡眠不足有什么危害。

每天睡的觉很少危害之一：头痛。

睡眠不足的人经常会有这样的一种感觉，每天晚上睡的不好经常会出现头痛的情况，严重的时候甚至是有头痛欲裂、想要撞墙的感觉。头痛也是失眠的朋友最为显著的一个危害症状表现。

每天睡的觉很少危害之二：记忆力减退。

每天睡的觉很少造成记忆力减退，注意力不集中，严重影响工作、学习和生活。很多失眠的朋友都在抱怨为什么每天别人说什么记不住，交代自己的事情也总是忘记等等，这些其实都是失眠带来的危害表现。

每天睡的觉很少危害之三：肥胖。

每天睡的很少容易造成肥胖的情况。据调查显示，如果长期睡眠不足者造成肥胖的几率大大增加。而每天晚上如果能多睡一个小时，是有助于减肥的。

每天睡的觉很少危害之四：衰老。

研究表明，每天晚上睡的很少容易造成皮肤的松弛，面颊容易出现色斑，黑眼圈严重等等这样的情况。

以上医师为您介绍的内容只不过是失眠危害的一小部分，每天睡的觉很少还会造成各种疾病的产生，例如高血压、老年痴呆、更年期综合症、感冒等等，严重的还会影响癌症的产生。所以出现后及早的进行治疗才是关键。

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温馨提示：每天睡的觉很少有什么危害?以上医师为您介绍的内容，相信您已经对每天睡的觉很少的危害有了一定的了解，也希望医师的介绍可以让您对睡眠有一个更好的了解，医师也提醒，当有睡的觉很少的情况出现时，您可以到正规的医院进行检查和治疗，可以彻底摆脱这样的情况出现。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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