导读:睡眠已经成为困扰很多现代人的严重问题。很多人对失眠的认识不深,认为就是几天睡不好觉而已,没有什么大不了的。长期失眠的人就会说:真是不失眠不知道失眠的痛苦啊。下面我们和青岛安宁医院医师一起来看一下长期失眠的危害有哪些?

失眠的危害不可忽视

1、免疫力下降

长期失眠的人会导致免疫系统能力下降,容易诱发其他疾病。像是长期失眠的人就很容易感冒,这就是免疫力下降造成的。

2、影响生活情绪

经常失眠的人的白天会容易精神不好,健忘,工作效率下降,丢三落四;如果你正在做一些需要长期出现失眠问题给人们带去的危害多大集中注意力的事情而又没法集中,这时候就比较容易产生危险了。

3、诱发神经衰弱、心理障碍等疾病

如果真的长时间失眠,每天都无法好好睡觉,很多患者就会出现一些心理障碍,就会担心自己怎么就睡不着呢,越是这样就越是睡不着,这样就形成了恶性循环。

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