【导言】失眠是一种比较常见的精神科疾病，患上失眠很痛苦，有些患者通过短暂的调理可以缓解轻度失眠的症状，但是对于重度失眠的患者来说，普通的调理是无效的，长期失眠会给患者带来很大的伤害，那么失眠的危害你又知道多少呢?下面就由青岛安宁医院的医师们为您解答失眠可能带来的危害。

　　【失眠的危害】

　　一、长期失眠会导致人体免疫力减退

　　良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促进人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

　　长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，人的身体素质下降，易患感冒等病，对健康产生不利影响。

　　二、长期失眠会诱发各种疾病

　　如果只是短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;但如果是长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会诱发种种疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

　　三、长期失眠会使人体加速衰老

　　长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男性长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女性长期失眠会引起神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

　　严重失眠所带来的这些危害你可知道

　　1、记忆力下降

　　失眠症患者，一直处于一个不好的精神状态之下，长此以往，精气不足，四肢无力，做什么事情都没法集中精神，大脑神经也一直处于一个混乱的状态之后，记忆力自然而然就会因此而降低了。

　　2、减少寿命

　　根据调查：每天睡眠不足4小时的人比每天睡眠正常的人死亡率高两倍，有调查说，一个人如果连续3天以上不睡觉，就可能导致精神失常。如果七天以上不睡觉，就可能发生死亡。所以，睡眠好的人可以长寿。

　　3、诱发其他疾病

　　长期失眠或处于紧张状态，会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。特别是失眠症的老年患者因为失眠，睡不好，精神不好，很容易导致其他疾病的发生，如，更年期综合征、心脏病、高血压等。

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